03 avril 2014

Du bleu ...

... après le jaune, avec cette citation mise en image.  
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25 mars 2014

Estime de soi

En ce moment, sentant la nécessité d'une petite piqûre de rappel, je relis des passages du livre de Christophe André "Imparfaits, libres et heureux". Avec simplicité, au travers de cas concrets et de nombreux témoignages, il essaie d'apporter des solutions aux problèmes d'estime de soi. J'ai alors eu envie de mettre en image un proverbe que j'aime bien avec cette carte : Bonne semaine.
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26 février 2014

Un travail au quotidien ...

Quand on est une "éponge" à émotions, qu'il est difficile de prendre du recul ! d'accepter les injustices sans se faire envahir par la colère, d'apprendre des mauvaises nouvelles concernant des proches sans se laisser anéantir par la tristesse ... Il faut s'entraîner tous les jours à être heureux, c'est un travail au quotidien : persévérance, assiduité, patience ... Parfois, on fait deux pas en avant puis un pas en arrière. Savoir qu'on ne peut plus lâcher. Réaliser qu'on avance quand même, qu'on est sur le chemin. C'est... [Lire la suite]
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19 février 2014

Silence !

Plus que jamais accro au yoga et à la méditation, cette phrase m'a plu. J'ai eu envie d'en faire une carte : Bonne journée, bises.
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06 février 2014

Méthode Coué

Selon la méthode de ce psychologue, cette phrase-clé est à répéter 20 fois le matin et 20 fois le soir ... Cette méthode est basée sur la suggestion d'idées positives par le biais de répétitions machinales. Celles-ci conditionneraient l'imagination de manière favorable; elles influenceraient l'inconscient, et l'idée d'amélioration, de progrès, pourrait devenir agissante ... Allez, tous en coeur ! repeat after me !
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24 janvier 2014

Friends

Récemment : retrouvailles avec des amis d'enfance et d'adolescence = des moments chaleureux, émouvants, surréalistes, ... qu'on s'est promis de revivre très vite !
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14 janvier 2014

S 'accrocher aux branches ...

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07 janvier 2014

Le jour où ...

Ma prof de yoga nous a lu un texte de Charlie Chaplin que j'ai beaucoup aimé.En le recherchant, je me suis aperçu qu'il circulait pas mal sur le net.Peut-être le connaissez-vous déjà. Le voici : Le jour où je me suis aimé pour de vrai   Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai compris qu’en toutes circonstances, J’étais à la bonne place, au bon moment. Et, alors, j’ai pu me relaxer. Aujourd’hui je sais que ça s’appelle…. Estime de Soi. Le jour où je me suis aimé pour de vrai, J’ai pu percevoir que mon anxiété et ... [Lire la suite]
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31 décembre 2013

2013 -> 2014

Je souhaite une bonne année 2014 : la santé avant tout, mais aussi un bon moral, pouvoir se faire des petits plaisirs, voir le verre à moitié plein, sentir de l'amour autour de soi, ... Bref, vous l'avez compris : une année sous le signe de la sérénité, sans peur, sans colère (ou alors assumée), sans culpabilité. Vaste programme qui ne se réalise pas du jour au lendemain, je le sais, mais petit pas après petit pas, je nous souhaite d'avancer sur ce chemin-là. Bisous.
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